2019-06-08 断食前日 ヘルスケア 食べ物〜食育〜 日々のこと 美容 ついに明日から 断食スタート! 今日は ワカメを中心に 食事をしたよ! ☆朝ご飯 ワカメキャベツ& 納豆梅干しサラダ なすと 小松菜のお味噌 ☆お昼ご飯 ねばねば三昧 オクラともずく酢 ひじきとお豆の煮物 ☆夜ご飯 豆腐とオクラ ワカメのサラダ こんな感じで 最期の晩酌を終えましたーー! 明日から 3日間 食を断つょ! 一日 お水とお塩10グラム で過ごすんやけど はじめての体験 やから ドキドキワクワク(*゚▽゚*) 身体が 心がどんな風に 反応するのか 楽しみやなっ(*´◒`*) とりあえず 眠たいのでありまする…笑