断食１日目〜

今日から断食

はじまりました！

朝から

お水に塩を少しずつ

混ぜて飲んでるょ

水は

2リットル近く

飲んだかな？

体は下半身が

特に重だるい

気だるい感じ

お昼ぐらいに

少しボーって

することあったけど

意外にも

お水とお塩だけで

一日過ごせることに

びっくり！

もっと

空腹で

ヤバィー

ってなるかと

思ったけど

その時の気だるさも

含めて

体に起きている

変化を

味わえている

自分にも驚き

なのですΣ('◉⌓◉’)

ほんと静かに

ただ静かに

今お腹なったなとか

お腹すいたなとか

眠たいなーって

ただただ

感じるそんな一日

ゆっくりと

食べないこと

体の重さ

に慣れながら

感じとって

いきたいなっ(*´-`)

…とはいっても

家族の食事はいつも通り

なわけで

自分が食べない時に

限って美味しい料理が

作れてしまうという

…🤣

ご飯の美味しい匂いが

こんなにも

愛おしく感じたのは

これまでに

なかったんやないかな？(*´◒`*)

断食おわったら

食べるぞ〜

の意味も込めて

今日の家族の晩御飯♡

最近あなたが始めたこと

挑戦したことって

何ですか？(*´-`)

今は気づかなくても

長く見たとき

全て

あなたの糧に

なってるょ(〃ω〃)