こんばんは(o^^o) こちらは 今日は雨降りでした☔️ 今日は大好きなあーちゃんを 履くことができるからルンルン♡ あーちゃんとは 最近新調した長靴のこと☺️ 私はお気に入りのものや 使うものには 名前をつける癖があるのっ 毎日のように乗ってる 車には まきち…

こんばんは(*´ω｀*) いつの間にか夜になってしまっていたよ！！！ 皆さんは楽しい一日に なりましたか？ 私は今日は美容院に行って カラー＆カットをして ルンルン気分やよ(≧▽≦)♫ 髪の毛をきると いろいろな柵から解き放たれる 気持ちになるのは私だけ？？(*…

こわにちは(*´◒`*) 今日も朝は4時半起きの さやえんどうです！ 体内時計が4時半にセット され目覚ましがなくても 起きてしまうょ 毎日の日課 ⭐︎ヨガ20分 ⭐︎一か月スクワットチャレンジ 35回→後50回 ⭐︎読書30分 自分のためだけの時間 を有意義に過ごせるって …

おはようございます(о´∀`о) 今日はお外でお洗濯干せそう♫ あなたは 自分の気持ちを相手に 伝えること得意ですか？ 特に言いづらいことを 言う時どうかな？ 私は言いづらいことを 言う時苦手やなって 思う時があって でも伝えなきゃ わかってもらえない こと…

こんばんはo^^o) 今日はお弁当持って お友達と遊びにいってたよ♫ 天候に関係なく 楽しめることって いっぱいあるよね✨ 今日の気分はどんな色？ 今日の私の心色は クリーム色かなって思ったの！ まだ寝ていたいような のんびりしたいような どんな色とも 混ざ…

今日は息子さん達が お昼寝をしている間に おやつのプリンを 作ったょ てん菜糖を使ってるから ちょっと茶色いプリン(*´∇｀*) 優しいお味やょ♫ 自分の息子さん達に こうやってお菓子作りをしてると 昔両親が シュークリームとか プリンとか 作ってくれたの思…

こんにちは(o^^o) お休みの日は 皆さんどんな風に過ごすのかな？ 私は本を読むのが好きっ 本の良いところは 場所時間を選ばす 自ら素晴らしい知識， 体験を学べること 最近の愛読書は レオ・ブスカーリア 『自分らしさを愛せますか』 新訳 “自分らしさ"を愛…

こんにちは(o^^o) 今日のランチは お魚が食べたくなって 大好きなトマトと 鯖のオリーブ焼きを作ったょ(*´꒳`*) トマトの酸味と 鯖の汁とオリーブオイルに チーズが絡まって最高ーーー ・玄米 ・牛蒡のお味噌汁 ・かぼちゃのデパ地下風サラダ レーズン入りの…

今日は圧力鍋で 玄米を炊いたよ(o^^o) 圧力鍋鍋で炊く玄米って ほんまに美味しい ピカピカ もちもち✨ 我が家は 雑穀米か 玄米をこどもが 小さいときから 食べてるょ(*ﾟ∀ﾟ*) 白米がでてきたら 今日のご飯違う！ ってご指摘があるくらい 玄米って身近なもの♫ …

好きなお気に入りのアイテムは 季節関係なく『湯たんぽ♡』 身体って温度差があるって しってるかな？ 上半身は大体37℃前後 足元は30℃前後 上半身と下半身の 温度差が冷えに繋がってることあるよ！！ 『冷え』は イライラもやもやしているとき 食べすぎた時 …

おはようございます(о´∀`о) 最近ぞろ目を見ることが 多くて今朝も 『444』 ぞろ目をみたょ！ 『444』 はエンジェルナンバー 天使との繋がりが強いみたいょっ！ どんな高い目標も達成 できる 安心して進んで良い パートナーとの 絆が深まる 沢山の天使が 応援…

みなさん おはようございます(o^^o) １日の始まりの 挨拶は元気よく 大きな声で相手の目を見て 言いたいなっ♫ 今日は週の真ん中水曜日！ 細胞は日々生まれ変わって 休むことなく 働いてくれる身体 一日の中で 一回はスイッチを切る 時間をつくりたいなって …

基本やりたいことは なんでもさせてあげたいって 思ってる 長男君は 食べることが大好きっ 生まれた時から 私がキッチンにいくと かならず横にいて 包丁のトントン切ってる音 なべがグツグツ煮える音 ご飯の炊ける音 全身で受け取っていて 料理するたびに 実…

みんなはどんな時に ストレスを感じるかな？ ・私はやりたいと決めていたこと ができなかったとき ・ペースを乱された時 ・睡眠不足 ・食事が疎かになった時 ・苦手な人に出会った時 まだまだありますが こんな時 もやもやしたり 落ち込んだりするなっ 誰し…

断食をしてから 自分が何を食べたいのか わかるようになったょ！ 野菜が少ない時は めちゃ野菜を欲する ようになったり(*⁰▿⁰*) 単にお腹が空いてるから 食べる やなくて 何が食べたい？ ってちゃんと体と心に きけるようになった 今日はお米を食べる気分やな…

最近嬉しいことが 重なって起こっていて 引き寄せかな？ なんて思ってるんだけど(*´꒳`*) 私はケーキの中で 一番チーズケーキが好きなのっ 食べたいなって思ってた バスクチーズケーキ を友達が持ってきてくれた♡ いつかスペインのバスク地方 に行って本場の…

おはようございます☺️ 今日から７月ですね！ もう年の半分が 過ぎたとか実感がわかない さやえんどうです(*⁰▿⁰*) みなさんは 境界線とかありますか？ ここまでなら許せるけど ここからは踏み込んで ほしくない領域とか 自分だけの パーソナルスペース みんな…