〜さやえんどうの保健室〜

大丈夫やよ~っていつでも戻ってこれる場所でありたい♡心,体,育児,などなど誰もが立ち寄れるそんなゆるっとふわっとな空間♡さやえんどうの保健室へようこそ☆

好きなもの

名前をつけよう♫

こんばんは(o^^o) こちらは 今日は雨降りでした☔️ 今日は大好きなあーちゃんを 履くことができるからルンルン♡ あーちゃんとは 最近新調した長靴のこと☺️ 私はお気に入りのものや 使うものには 名前をつける癖があるのっ 毎日のように乗ってる 車には まきち…

髪の毛とともに○○○○を断つ!!!

こんばんは(*´ω`*) いつの間にか夜になってしまっていたよ!!! 皆さんは楽しい一日に なりましたか? 私は今日は美容院に行って カラー&カットをして ルンルン気分やよ(≧▽≦)♫ 髪の毛をきると いろいろな柵から解き放たれる 気持ちになるのは私だけ??(*…

〜〇〇メッセージを伝えよう〜

おはようございます(о´∀`о) 今日はお外でお洗濯干せそう♫ あなたは 自分の気持ちを相手に 伝えること得意ですか? 特に言いづらいことを 言う時どうかな? 私は言いづらいことを 言う時苦手やなって 思う時があって でも伝えなきゃ わかってもらえない こと…

あなたの心色は何色?

こんばんはo^^o) 今日はお弁当持って お友達と遊びにいってたよ♫ 天候に関係なく 楽しめることって いっぱいあるよね✨ 今日の気分はどんな色? 今日の私の心色は クリーム色かなって思ったの! まだ寝ていたいような のんびりしたいような どんな色とも 混ざ…

自分だけの本に出会おう♫

こんにちは(o^^o) お休みの日は 皆さんどんな風に過ごすのかな? 私は本を読むのが好きっ 本の良いところは 場所時間を選ばす 自ら素晴らしい知識, 体験を学べること 最近の愛読書は レオ・ブスカーリア 『自分らしさを愛せますか』 新訳 “自分らしさ"を愛…

幸せランチ〜〇〇缶を使ったオリーブ焼き〜

こんにちは(o^^o) 今日のランチは お魚が食べたくなって 大好きなトマトと 鯖のオリーブ焼きを作ったょ(*´꒳`*) トマトの酸味と 鯖の汁とオリーブオイルに チーズが絡まって最高ーーー ・玄米 ・牛蒡のお味噌汁 ・かぼちゃのデパ地下風サラダ レーズン入りの…

玄米も白米も〇〇〇〇は一緒?

今日は圧力鍋で 玄米を炊いたよ(o^^o) 圧力鍋鍋で炊く玄米って ほんまに美味しい ピカピカ もちもち✨ 我が家は 雑穀米か 玄米をこどもが 小さいときから 食べてるょ(*゚∀゚*) 白米がでてきたら 今日のご飯違う! ってご指摘があるくらい 玄米って身近なもの♫ …

冷えには湯たんぽを使おう♫

好きなお気に入りのアイテムは 季節関係なく『湯たんぽ♡』 身体って温度差があるって しってるかな? 上半身は大体37℃前後 足元は30℃前後 上半身と下半身の 温度差が冷えに繋がってることあるよ!! 『冷え』は イライラもやもやしているとき 食べすぎた時 …

〇〇目は天使からのメッセージ?

おはようございます(о´∀`о) 最近ぞろ目を見ることが 多くて今朝も 『444』 ぞろ目をみたょ! 『444』 はエンジェルナンバー 天使との繋がりが強いみたいょっ! どんな高い目標も達成 できる 安心して進んで良い パートナーとの 絆が深まる 沢山の天使が 応援…

子どもと〇〇に作ることで食べることが好きになる♫

基本やりたいことは なんでもさせてあげたいって 思ってる 長男君は 食べることが大好きっ 生まれた時から 私がキッチンにいくと かならず横にいて 包丁のトントン切ってる音 なべがグツグツ煮える音 ご飯の炊ける音 全身で受け取っていて 料理するたびに 実…

ストレスは〇〇じゃない!

みんなはどんな時に ストレスを感じるかな? ・私はやりたいと決めていたこと ができなかったとき ・ペースを乱された時 ・睡眠不足 ・食事が疎かになった時 ・苦手な人に出会った時 まだまだありますが こんな時 もやもやしたり 落ち込んだりするなっ 誰し…

ベジフィレの満足感!

断食をしてから 自分が何を食べたいのか わかるようになったょ! 野菜が少ない時は めちゃ野菜を欲する ようになったり(*⁰▿⁰*) 単にお腹が空いてるから 食べる やなくて 何が食べたい? ってちゃんと体と心に きけるようになった 今日はお米を食べる気分やな…

言葉の力で引き寄せよう!

最近嬉しいことが 重なって起こっていて 引き寄せかな? なんて思ってるんだけど(*´꒳`*) 私はケーキの中で 一番チーズケーキが好きなのっ 食べたいなって思ってた バスクチーズケーキ を友達が持ってきてくれた♡ いつかスペインのバスク地方 に行って本場の…

〇〇線を引いて過ごそう♫

おはようございます☺️ 今日から7月ですね! もう年の半分が 過ぎたとか実感がわかない さやえんどうです(*⁰▿⁰*) みなさんは 境界線とかありますか? ここまでなら許せるけど ここからは踏み込んで ほしくない領域とか 自分だけの パーソナルスペース みんな…

週末はパンやさんに変身!

週末になると 我が家は 手作りパンの良い香りが 漂うょ♫ パンってなんで こんなに幸せな 匂いがするんやろねっ(*´∇`*) まずは ベーグルからご紹介♡ ベーグルは一次発酵の過程を 省けるから 食べたくなったら 手軽に作れるのが本当にうれしい 今回は生地の中…

笑顔でやります宣言!

週末皆さん 楽しんでますか?(o^^o) 私が普段こころに留めてる ことがあって それは 行ってらっしゃい♡ と おかえり♡ は 快く送り出して 快く迎えてあげたいってこと(*´-`) 休日やからって 家にいて 子育てを絶対に しないかんってこと ないし お互い自分の…

魅力アップアイテム

美容にしても 食べ物にしても 基本自然のもの ナチュラル 無添加 が好き 身体や肌が 軽くてきもちいい~~~って 呼吸している感じがするっ もともと肌が敏感やから 直接肌に触れる化粧品にはこだわりが あって ずっと気になっていた MiMCの化粧品を 30歳に…

『白磁』の魅力

お気に入りの 『出石焼』 の夫婦湯のみ 出石焼の特徴は 真っ白な「白磁」 透き通るよな白に惚れ惚れする 触り心地もよくって 白地に生える可愛らしい花が 夫婦仲良く慎ましく 一緒に歩いていこうね 二人のペースでね っていつも 優しく見守ってくれているよ…